Сон и здоровье собаки

Ласка и забота

Бывает так, что щенка забрали от мамы в слишком раннем возрасте. Первые дни на новом месте он вроде бы бодр и весел днем, а ночью начинает плакать, скулить, скрестись к хозяину в комнату. Здесь не подойдут вышеперечисленные методы. Малыш напуган, ему одиноко, плюс стресс от смены обстановки, да еще маменьки рядом нет. Вот он и бродит ночами.

Попробуйте немножко воссоздать щенку привычную обстановку. Что для этого требуется:

Правильное спальное место. Не просто половичок у двери, а аккуратный домик. Как вариант — мягкая лежанка с высокими бортами, или даже собственное кресло. Главное, чтобы щенок чувствовал защищенность.
Тепло. Это может быть грелка с горячей водой или пластиковая бутылка. Желательно завернуть их в теплую мягкую ткань

Тогда щенок подумает, что он находится рядом с мамой, и будет спокойно спать до утра.
Внимание. Днем уделяйте его как можно больше

Нет ничего хуже, чем забрать кроху от матери, а потом оставлять его, предоставляя самому себе.

Конечно же, ласка и забота очень важны в правильном воспитании щенка, но не переусердствуйте. Иначе в будущем получите невозможного капризулю вместо настоящего друга человека.

Иногда некоторые хозяева поначалу берут щенка к себе в постель, чтобы он успокоился и уснул. Не стоит этого делать. Потому что в будущем не всегда можно отучить собаку от детской привычки. Если уж непременно хочется успокоить малыша без лишних усилий, то поставьте его лежанку рядом со своей кроватью. Потом опустите любую руку вниз, расположив ее рядом с малышом. Минут через 12-15 щенок обычно перестает скулить и засыпает. Теперь и вы можете поспать.

Постепенно отодвигайте лежанку от кровати, двигая ее к месту постоянной дислокации. Щенок тоже будет потихоньку привыкать, а потом будет вместе с вами спать до утра.

Не закрывайте щенка на ночь одного. Некоторые собаки с младых ногтей являются настоящими сторожами. Поэтому ночью просыпаются в любом возрасте. Затем они идут в хозяйскую спальню, удостоверяются, что все на месте. Потом малыш спокойно топает спать дальше.

Если кроха перед сном тащит на спальное место какую-нибудь игрушку или жевательную косточку из жил, не отбирайте их у него. И уж тем более не ругайте. С игрушкой щенок заснет гораздо быстрее, а косточка позволит вам поспать ночью, потому что малыш будет занят ей, вместо попыток залезть в хозяйскую кровать или вовсе разбудить всех домочадцев.

Как приучить щенка спать ночью? С помощью постоянства ваших действий — очень быстро. Только не забывайте, что собака — социально активное существо. Без хозяйского внимания ей очень плохо. Поэтому сполна воздавайте щенку днем то, что он недополучает по ночам.

Недостатки совместного сна с собакой

Несмотря на то что засыпать в обнимку с тепленьким щенком весьма мило, существуют определенные трудности.

  • Питомец может потревожить ваш сон. У собак, как правило, беспокойный сон, — они могут храпеть, быстро двигать лапами и крутиться. Ваш питомец может проснуться посреди ночи, чтобы почесаться, потянуться или зарыться в одеяла, чтобы найти положение поудобнее. Даже те собаки, которые способны проспать всю ночь, иногда просыпаются, чтобы обойти дом или попить, если есть такая возможность. Также у собак есть склонность занимать те места на постели, где вы захотите растянуться. Например, вы протянете ноги и случайно пнете питомца, или перевернетесь, чтобы занять более удобное положение, а там уже будет лежать пес.
  • Из-за собаки у вас может обостриться аллергия: даже если у вас отсутствовала аллергическая реакция на эпидермис домашних питомцев, собаки часто приносят новые аллергены, такие как трава и цветочная пыльца. Если вы страдаете аллергией, то позволять собаке спать в собственной спальне, а тем более в постели — плохая идея. Еще одна похожая проблема — собачья шерсть (не существует понятия «гипоаллергенная собака»). Вам вряд ли понравится просыпаться с собачьей шерстью во рту или стирать постельное белье каждый день. Помните обо всех этих проблемах, принимая решение пустить питомца в свою кровать.

  • Собака в постели может навредить вашему браку. Сайт BarkPost предупреждает, что питомец, спящий между партнерами, может нарушить особую близость, укрепляющую брак и отношения. Кроме того, некоторые собаки проявляют ревность и начинают «защищать» одного партнера от другого, сообщает журнал Whole Dog Journal. Как только ваша вторая половина или собака начали проявлять признаки ревности — самое время лишить питомца его спальных привилегий.
  • Собака может стать агрессивной. Некоторые собаки начинают воспринимать постель как собственную территорию и проявлять признаки охраны ресурсов или отстаивания статуса, переставая подчиняться хозяину. Если это случилось, нельзя позволять собаке возвращаться в постель и отучить ее там находиться, пока она не начнет справляться с собственной агрессией.
  • Собачьи слюни. Не секрет, что некоторые собаки пускают слюни, а их владельцы просыпаются на мокрых простынях и подушках. Если это ваш случай, возможно, лучше будет питомцу устроиться рядом с вашей постелью, а не в ней. К тому же собаки, имеющие неограниченный доступ к постели хозяина, любят вздремнуть на ней и в его отсутствие. Возможно, в этом нет ничего страшного, но только до тех пор, пока однажды после дождя вы не обнаружите следы мокрых лап на постельном белье.
  • Нагревание постели. В холодные зимние месяцы, возможно, служит преимуществом то, что собаки отдают тепло, когда спят, повышая температуру вашей постели (особенно крупные породы). Если вы не любите спать в жаркой постели, то совместный сон с питомцем не для вас.
  • Сон на высоте. Как правило, если собаке трудно забраться в кровать и выбраться из нее самостоятельно, то приглашать ее в постель не стоит. Для мелких собак, которым приходится спрыгивать, лучше поставить возле кровати подставку. Если вам приходится сажать собаку в постель самостоятельно, лучше совсем этого не делать, ведь при спрыгивании с постели она может травмироваться.

У совместного сна с питомцем, конечно, есть преимущества. Собака поможет вам расслабиться, и вы укрепите ваши отношения. Только вам решать, чего больше в этом вопросе: плюсов или минусов. А можно найти золотую середину, поместив лежанку питомца возле собственной кровати, тогда он будет поблизости, не нарушая ваш сон. Что бы вы ни решили, помните, что правильного и неправильного решения не существует, — выбор за вами.

Как обустроить собачий уголок?

Чтобы собака с удовольствием находилась на своем месте, следует его правильно обустроить. Подготовкой будущего места нужно заниматься до того, как щенок появится в доме.

Каким должно быть место для сна собаки, рассмотри более подробно.

Уголок для ночлега должен обладать такими качествами, как укромность, отсутствие сквозняка. Если будут постоянные сквозняки, животное будет часто страдать простудными заболеваниями.
Место в коридоре, где постоянно ходят люди, не подходит. Собака должна чувствовать себя защищенной и спокойно отдыхать.
Рядом с местом для сна следует расположить игрушки животного, с которыми собака будет играть и их же грызть.
Если присутствует возможность, лучше всего разместить пса там, где ему больше всего нравится отдыхать (место, где спит владелец, не подходит).
Питомец должен отдыхать там, где ему будет хороший обзор. Любой пес чувствует себя членом семьи, в которой проживает

Поэтому ему будет некомфортно, если он будет не в курсе происходящего вокруг него.
Обязательно следует принимать во внимание качество сырья, из которого сделана лежанка. Она обязана быть комфортной, износостойкой и легкой в уходе.
Так как подстилка быстро пачкается, лучше всего обратить внимание на модели, на которые можно надеть чехол

Опытные владельцы приобретают несколько чехлов, меняя их по мере загрязнения.
Коврик из натурального сырья не будет способствовать образованию аллергии и не электризуется.
Спальное место должно соответствовать габаритам питомца. Нужно изучить, какие позы принимает пес во время сна и подобрать на основании этого оптимальный вариант. Если собака сворачивается часто калачиком, ей понравится овальная лежанка, оборудованная бортиками. Для любителей вытягиваться созданы матрасики-лежанки.
Приобретая подстилку для своего четвероного друга, следует учитывать тот факт, что во время принятия удобной позы собака будет определенное время топтаться и крутиться на месте. Некоторые особи любят сгребать лежак в охапку. Если место для сна изготовлено из некачественного материала, оно быстро придет в негодность.
При приучении питомца к месту следует помнить основное правило: ни при каких обстоятельствах нельзя ругать собаку на ее лежанке. Это территория животного, где у него есть чувство неприкосновенности. У него с лежанкой должны быть только положительные ассоциации.

Распространённые ошибки при обучении

При неправильном приучении щенка ситуация с испражнениями может усугубиться. Собака начнёт гадить по всей квартире, и не только на пол, но и на мебель, обувь. Чтобы этого не случилось, следует избегать следующих ошибок:

  • не ругать щенка при обучении. Даже если это кажется правильным, питомец может решить по-другому и, в конечном счёте, вообще будет бояться влаговпитывающей подстилки;
  • не следует наказывать щенка, если он помочился в другое место и убежал. Собака не поймёт, почему хозяин не доволен и за что наказывает;
  • не стоит часто менять местоположение пелёнок. Щенок должен понять, что в квартире только одно место, куда следует ходить в туалет;
  • отсутствие поощрений и ласковых слов замедляют процесс привыкания щенка к салфетке. Поэтому хозяину следует быть ласковее и щедро вознаграждать любимца за проявленное старание.

Самое главное в обучении – это терпение. А чтобы между хозяином и молодой собакой появились дружеские отношения – необходимо приложить много усилий. Как правило, если проявить стойкость при обучении, уже через пару недель молодые собаки начинают испражняться на салфетку и в доме наступает порядок и чистота.

Авторы статей: коллектив клиники Беланта

Какие есть ритуалы засыпания?

Специалисты рекомендуют подготовку ко сну, которая состоит из последовательных, ежедневно повторяющихся действий, так называемых рутин5. Они помогают ускорить засыпание, повысить качество и длительность сна, уменьшить количество ночных пробуждений5.

Наиболее типичные ежевечерние ритуалы6:

  • Купание в теплой воде с любимой пенкой или средством для ванны, легкий массаж.
  • Успокаивающие звуки – «белый шум». Это монотонный шум, который не несет в себе смысловой нагрузки, успокаивает и помогает забыться, например, текущая вода, метроном, тиканье часов или записи звуков природы.
  • Колыбельные и сказки.
  • Пожелания «доброй ночи», «сладких снов» или другие фразы, которые произносят только перед сном.

Эксперты по сну рекомендуют трехэтапный ритуал, который включает купание, массаж и спокойное время в кроватке8. 

  • Во время водных процедуры можно использовать пену для ванной. Для малышей с 6 месяцев подойдет пена JOHNSON’S Детская пена для купания «Перед сном». У нее успокаивающий аромат, помогающий ребенку подготовиться ко сну8.
  • Сразу после теплой ванны легкими поглаживающими движениями на кожу можно нанести молочко, например, JOHNSON’S Детское молочко «Перед сном»8   для детей старше 6 месяцев. Такой массаж еще больше успокоит малыша и подготовит его ко сну, особенно благодаря приятному запаху молочка8.
  • На третьем этапе нужно переодеть ребенка в пижаму, почитать сказку на ночь или спеть колыбельную4,8. 

Как правило, достаточно нескольких дней, чтобы сформировалась ассоциация между вечерней рутиной и засыпанием4.  

Как видите, для здорового детского сна и быстрого засыпания педиатрами и психологами разработаны различные методики. Но использовать их нужно, учитывая возраст ребенка, его привычки и особенности нервной системы. Задача родителей — организовать режим дня малыша и подготовить его ко сну, успокоив и создав положительные ассоциации с процессом засыпания. При правильном выполнении рекомендаций специалиста ребенок постепенно научится засыпать самостоятельно и быстрее, будет спать дольше и крепче.

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Литература:

  1. Е.С.Сахарова. Что беспокоит младенца? Педиатрическая фармакология, 2010, том 7, №2, с.143-148.
  2. И.А.Кельмансон. Формирование состояния сна в онтогенезе и возникающие при этом проблемы. Неврология и психиатрия. Спецвыпуск «Сон и его расстройства-5». Эффективная фармакотерапия, 2017, №35, с.4-13
  3. М.Г.Полуэктов, П.В.пчелина. Сон у детей: от физиологии к патологии. Медицинский совет, 2017, №9, с.98-103.
  4. П.В.Пчелина. М.Г.Полуэктов. Как лечить инсомнию раннего детского возраста. Неврология и психиатрия. Спецвыпуск «Сон и его расстройства-4». Эффективная фармакотерапия, 2016, №19, с.52-60.
  5. Jodi A. Mindell, PhD; Lorena S. Telofski, BА; Benjamin Wiegand, PhD; Ellen S. Kurtz, PhD. A Nightly Bedtime Routine: Impact on Sleep in Young Children and Maternal Mood. (Ежевечерний режим подготовки ко сну: влияние на сон детей младшего возраста и материнское настроение) SLEEP (Сон), Vol. 32, No. 5, 2009. р.599-607.
  6. Е.А.Корабельникова. Лечение и профилактика инсомний у детей раннего возраста. Российский психиатрический журнал, 2012, №3, с.62-70.
  7. М.Г. Полуэктов Нарушения сна в детском возрасте: причины и современная терапия// Эффективная фармакотерапия, Неврология и психиатрия. 1/2012
  8. Майнделл Дж, Лорена С, Телофски БА и др. Ежевечерний режим подготовки ко сну: влияние на сон детей младшего возраста и материнское настроение. Сон (Sleep). 2009 г.; 23:599–606.

Как успокоить щенка ночью

Давайте перейдем сразу к сути, вашему вниманию 8 хороших советов, как успокоить своего щенка ночью, чтобы он сам спал и не мешал спать вам.

1. Добавьте им много упражнений

Щенок будет спать всю ночь, если он устал в течение дня

Даже если вашему щенку еще не разрешено гулять, поскольку он еще не был привит полностью, очень важно обеспечить ему как умственную, так и физическую стимуляцию внутри дома, а если вам повезет делать это в закрытом дворе

Играйте с игрушками, гоняйте друг друга и работайте над учебными играми. Внешне вы можете начать устраивать щенка на поводке и гулять по кругу вокруг дома. Кормите свою собаку с игрушек-головоломок (вместо собачьей миски), чтобы задеть мозги, пока они едят.

2. Уважайте их туалетные потребности

Отведите щенка в туалет непосредственно перед сном. Через свое развитие щенки, как правило, не могут задерживать мочу более нескольких часов за раз. Если у них есть возможность сделать свои дела непосредственно перед сном, у вас будет больше времени для отдыха, прежде чем им снова захочется в туалет.


shutterstock

3. Установите режим сна

Создайте правильную атмосферу, которая будет склонять щенка ко сну. Приглушите свет, включите немного мягкой классической музыки и дайте щенку мягкую кровать. Попробуйте включить предмет своей одежды в их постельное белье, чтобы ваш щенок чувствовал вас рядом.

Ошейники и диффузоры для собак, успокаивают феромон (DAP), высвобождают успокаивающий феромон (синтетическую версию гормона, выделяемого кормящей собакой), который также может помочь успокоить щенка. Игрушки, издающие «сердцебиение», также могут помочь спать вашему щенку.

4. Создайте успокаивающую обстановку для сна

Решите, где будет спать ваш щенок, и придерживайтесь этого! Заранее выберите ночлег своего щенка. Таким образом, когда они начнут скулить и делать вам печальные глаза, у вас будет меньше соблазна позволить своему щенку спать с вами.

Если вы позволили своему щенку спать с вами в начале, вы, скорее всего, будете иметь собаку, которая будет спать с вами всю жизнь. Нет ничего плохого в том, чтобы спать с собакой, если вы делаете выбор!

5. Игнорируйте вытье

Щенки обычно скулят, когда их впервые положили в его кровать. Если с ним нет ничего страшного, игнорируйте нытье и дайте ему время успокоиться. Большинство щенков будут скулить примерно 20 — 30 минут (хотя это может показаться вам гораздо дольше!), прежде чем устанут и окончательно заснут.

6

Примите во внимание, что означает ночной сон. «Спать всю ночь» может означать пробуждения в 6 утра

Как и любой ребенок, когда щенок маленький и учится спать всю ночь, он, скорее всего, омолодится и исполнится энергией в первую очередь утром. Раннее пробуждение, чтобы взять щенка на горшок и уделить ему некоторое внимание — это нормальная часть отцовства воспитанников

«Спать всю ночь» может означать пробуждения в 6 утра. Как и любой ребенок, когда щенок маленький и учится спать всю ночь, он, скорее всего, омолодится и исполнится энергией в первую очередь утром

Раннее пробуждение, чтобы взять щенка на горшок и уделить ему некоторое внимание — это нормальная часть отцовства воспитанников

Если вы хотите продолжить свой сон, попробуйте заключить щенка в большее пространство вместо ящика, чтобы он мог ходить на горшок сам и не будить вас. Если это не сработает, посмотрите, готов ли ваш щенок дать вам поспать немного дольше после перерыва на горшок.

Подсказки для Помощи Сну Старших Собак

   
Пусть ваша собака имеет доступ к вашей комнате. Даже если вы не допустили этого раньше, многим собакам ПЗС нужно больше времени для общения.
Дайте вашей собаке удобное место для сна. Если у вашей собаки развивается артрит, ортопедическая кровать для собаки очень поможет. Если он не будет использовать его, попробуйте бросить грязную футболку с запахом на верхнюю часть кровати.
Отведите собаку на небольшую прогулку перед сном. Он должен быть на поводке, и, поскольку он может страдать от артрита, это должна быть «нюхательная» прогулка, и он не должен никуда идти.
Позвольте ему спать с полным желудком. Некоторые пожилые собаки перестают много есть, поэтому ложитесь спать голодными и просыпайтесь, чтобы посмотреть, есть ли что-нибудь в миске, поэтому вы должны хорошо поесть перед сном. (Если у него нет несчастных случаев в доме.) Если он не хочет есть, подумайте о том, чтобы разогреть еду несколько секунд в микроволновой печи.
Лечи его боль. Если вашей собаке больно, ей будет трудно спать, поэтому посмотрите на обезболивающие и другие альтернативы.
Дополните диету собак CCD кокосовым маслом и омега-3 жирными кислотами. Точных дозировок для этих натуральных добавок пока нет, но это лучшее, что можно попробовать для вашей собаки. (Оставьте комментарий или поговорите с вашим ветеринаром, если вам нужна дополнительная помощь с этой информацией.)
Поговорите с вашим ветеринаром по рецепту. Селигилин (Аниприл) — это лекарство, доступное для лечения паркинсонизма у людей, и может помочь вашей собаке. Там, где вы живете, могут быть другие лекарства, и если ваша собака страдает от артрита, это ваш лучший вариант.

Симптомы артрита у собак и домашние средства от болиЕсли ваша старшая собака не спит, прочитайте о симптомах артрита и изучите лекарства, которые вы можете попробовать дома.

Если вы гордый новый владелец одного из тех щенков, которые не будут спать всю ночь, независимо от того, что вы делаете, пожалуйста, не беспокойтесь слишком сильно. Все щенки со временем научатся спать дольше во время сна, поэтому через несколько месяцев все станет намного лучше.

Как приучить собаку к новому месту

Если в связи с какими-то обстоятельствами владелец изменил территорию для сна и отдыха питомца, или животное находится в неизведанном для него месте обитания, собаке следует показать его личную территорию. Желательно взять подстилку со старого и постелить ее на новый лежак. Этот прием успокоит четвероногого друга, даст почувствовать себя в безопасности.

Для приучения к новому месту собаке следует дать его обнюхать, привыкнуть. Подозвав питомца доброжелательным окриком, нужно указать на приготовленный для него лежак и дать соответствующую команду. Положительный результат необходимо закрепить лакомством, лаской.

Видят ли сны собаки

Между собакой и человеком множество различий, но давно известно о схожести человеческого и собачьего мозга на структурном уровне. Животным свойственен глубокий сон, который сопровождается быстрым движением глаз и прерывистым дыханием. Именно в стадии глубокого (быстрого) сна люди видят сны, можно предположить, что и собаки видят сны. В доказательство этого можно привести многочисленные примеры того, как собаки во сне начинают двигать ногами, имитируя бег, скулить, вилять хвостом. Данный факт подтверждают и учёные. Более того, выяснилось, что представители маленьких пород видят сны чаще, чем крупные животные, но сон крупных животных длится дольше.

Учёные на основе проведённых исследований, направленных на изучение мозговой активности собак во время сна, сделали выводы о том, что питомцам снятся типичные ежедневные события – поедание куска мяса, погоня за кошкой, игра с хозяином. Выяснилось, что сновидения чаще видят щенки. Предполагается, что связано это с обработкой огромного количества вновь приобретённого опыта.

Какие породы скулят чаще остальных

Чаще всего скулению подвержены песики, которые долгое время не могут находиться в одиночестве. Они сильно привязываются к своему хозяину и быстро начинают за ним скучать, даже если он отсутствует всего несколько часов. Поэтому чтобы такой проблемы не было, приходится уделять животным практически все свободное время.

Среди пород, которые часто страдают от одиночества, выделяют:

  • чау-чау;
  • пудель;
  • бигль;
  • чихуахуа;
  • мопс;
  • французский спаниель;
  • терьер;
  • сенбернар.

Важно! Людям, у которых нет достаточного количества свободного времени, лучше не покупать щенков вышеперечисленных пород

Собака скулит, находясь в другой комнате


Одиночество часто приводит к тому, что песик начинает скулить Если собачка уже привыкла к новому дому и хозяину, но все равно не перестает скулить в другой комнате, значит придется заниматься воспитанием питомца. Нельзя постоянно успокаивать его и потакать такому поведению.

Слишком мягкое отношение может привести к тому, что скулеж войдет в привычку и собака начнет завывать практически по любому поводу.

Надо постараться не обращать внимание на постоянный скулеж, когда собака просыпается в другой комнате. Со временем пес поймет, что такое поведение не дает никаких результатов и только вызывает негативные эмоции у хозяев

Если собака умная и хорошо выдрессированная, она все поймет и перестанет себя так вести.

Приучение щенка к своей лежанке

К месту щенков надо приучать с самого раннего возраста.

2 месяца

Щенка в 2 месяца приучить к новому месту проще. Чтобы он быстрее привык, следует воспользоваться рекомендациями специалистов.

  • Когда малыш наиграется либо поест, ему захочется отдохнуть. В этот момент можно оперативно приучить собаку к месту, переложив ее на отведенный участок. Уложив на выделенный коврик, нужно произнести команду «место». Обязательно следует хвалить своего четвероного друга.
  • В первое время щенок будет пытаться вырваться и убежать. Не следует применять физическую силу и ругать питомца. Можно аккуратно придержать животное на месте, повторяя команду. Когда оно успокоится, обязательно нужно похвалить его и дать вкусняшку. После этого владелец должен отойти и понаблюдать за реакцией своего четвероногого друга.
  • Если животное сразу уснуло и поняло, что от него требуется, можно приступить к своим делам. В дальнейшем потребуется повторение команды. Если же питомец не захотел лежать на месте, требуется повторение команды. На протяжении недели повторять упражнение рекомендуется 3-5 раз, пока малыш сам не начнет уходить на свою лежанку.

3-6 месяцев

Если в доме появился подросший щенок, дрессура будет отличаться. По сравнению с малышом сознание подростка начало формироваться, и он иначе воспринимает окружающий мир.

Щенки такой возрастной категории не нуждаются в том, чтобы их брали на руки. Нужно отводить их к лежаку. Отработка упражнения производится по определенной схеме.

В первую очередь следует позвать собаку по имени

При помощи такого способа привлекается внимание животного.
После этого рекомендуется отвести питомца на место и проговорить «место».
Если пес выполняет действие правильно, его требуется поощрить ласковыми словами и дать угощение. Опытные собаководы знают, что большинство собак любят, когда их хвалят, а поощрение действует на них волшебным образом

Чтобы угодить своему хозяину, они будут выполнять все требования.
Когда малыш полежал на подстилке, можно воспользоваться командой «ко мне» и приступить к отработке других упражнений.
Если щенок не хочет выполнять указания своего владельца, можно воспользоваться поводком. Даже если дрессура проводится «через силу», питомца все равно следует хвалить, угощать вкусненьким. Спустя несколько манипуляций поводок уже не будет требоваться, и животное самостоятельно будет бежать в отведенный уголок. Собаководы советуют минимизировать количество сопровождений до подстилки, добиваясь, чтобы пес сам уходил.
Команда «место» повторяется несколько раз в день.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector