Ши-тцу

Уход и содержание

Все ши-тцу – брахицефалы. Для поддержания здорового дыхания им нужен определенный температурный режим. Ни жара, ни холод для таких животных не подходят. Лежанку собаки лучше всего расположить подальше от сквозняков, кондиционеров и отопительных приборов.

Ши-тцу – те самые редкие собаки, для которых прогулка не является обязательной. Они отлично проводят время дома. Главное – чтобы любимый хозяин находился неподалеку.

Гигиенические процедуры

Некоторые владельцы подстригают длинную шерсть представителей породы. Это допустимо, если собака не участвует в выставках, породных соревнованиях. За подстриженным питомцем легче ухаживать, расчесывание не занимает много времени.

Если ши-тцу выставляется, ему делают шоу-стрижку. Шерсть укорачивается незначительно, длинный мех на голове собирается в косу или узел.

Купать ши-тцу можно не более 2 раз в месяц. Шампунь наносят на шерсть только в разведенном (водой) виде, как и бальзам, который облегчает расчесывание. Чистый мех слегка отжимают полотенцем, затем высушивают при помощи фена.

Глаза животного нужно осматривать ежедневно. Если веки щенка воспалены, их обрабатывают при помощи раствора борной кислоты. Шерсть над глазами обязательно отводится вбок. При помутнении глазных яблок питомца нужно показать врачу.

Ушки ши-тцу обрабатываются стандартно: их осматривают и чистят. Разросшиеся внутри воронки волосы частично удаляют. Так добиваются более динамичной циркуляции воздуха под шерстью животного.

Слишком длинный мех на лапах собаки регулярно подравнивают. Упругие подушечки ши-тцу требуют отдельного ухода: во избежание формирования воспалений на коже их смазывают специальным кремом.

У заботливого хозяина ши-тцу не знает, что такое зубные камни или пародонтоз. Владелец знает, что пропущенную чистку зубов всегда можно заменить специальными косточками либо добавить в рацион питомца немного сухариков. Это неплохая профилактика зубных заболеваний у собаки.

Кормление ши-тцу

Тип кормов для своего подопечного хозяин выбирает сам. Щенкам ши-тцу подходят как натуральные, так и сухие продукты. С 3 месяцев малышей кормят молочной кашей, дают куриный бульон, балуют фруктово-овощными салатиками с растительным маслом холодного отжима.

Запрещены к употреблению следующие продукты:

• свиное мясо;
• бобовые;
• картофель;
• перловка;
• печень (сырая);
• выпечка;
• острые приправы;
• речная рыба.

В период смены зубов (4–6 мес.) из меню собаки исключается твердая пища. Рацион ши-тцу обязательно укомплектовывают витаминно-минеральными смесями. Полезны мясо-костная мука, скорлупа от яиц (перемолотая), ламинария, рыбий жир (лучше лососевый).

Промышленные корма

Для данной породы лучше всего подходят составы категории премиум. Промышленные корма для собак ши-тцу имеют специально подобранный витаминно-минеральный комплекс.

Взрослым ши-тцу подойдут также корма категории супер. Иногда их дополняют консервированными смесями той же фирмы. Сухие рационы не рекомендуется смешивать с натуральной едой. Это негативно сказывается на здоровье и пищеварении пушистых красавцев.

Натуральное кормление

Если ши-тцу ест натуральную пищу, его рацион должен включать не менее 20% животных белков (мяса, субпродуктов). Собаке полезны супы на мясном бульончике, рагу из мяса с овощами, каши с мясной нарезкой.

Щенок обязательно должен получать кисломолочные продуты, свежие овощи (в очищенном и вымытом виде). Рыбу им лучше давать отварную, но допустим и сырой вариант. Рыбное филе смешивают с кусочками овощей и растительным маслом (1 ч. л. на порцию).

Прогулки и физические нагрузки

Выгул малышей ши-тцу можно начинать после 8 месяцев. Прогулки лучше всего планировать после кормления, чтобы щенок мог сходить в туалет на улице. Собака обязательно должна быть на поводке.

Замечено, что ши-тцу не любят ненастной погоды. В хмурые дни они предпочитают находиться дома, играть с любимыми игрушками или отдыхать на коленях у хозяина. Когда светит солнце, собаки с удовольствием сопровождают своих владельцев на прогулке.

Дрессировка и воспитание

Социализацию ши-тцу начинают примерно с трехмесячного возраста. Породистые щенки любят находиться в центре внимания, но не проявляют при этом гиперактивности. Они внимательно изучают обстановку, хорошо запоминают команды, улавливают настроение людей. Ши-тцу не нужны большие физические нагрузки. Им вполне достаточно обычного променада.

Несмотря на мягкий характер и природный интеллект, маленьких ши-тцу необходимо воспитывать, приучать к дисциплине. Регулярная дрессировка таким собакам не требуется. Прогулки не являются для них насущной необходимостью. Но свежий воздух и движение для них очень полезны.

Описание

Ши Тсу – вид домашних животных, экстерьер которых завораживает с единственного взгляда. Эти крепкие, роскошного вида животные, идеально подходят для квартирного содержания. Их с легкостью можно узнать среди остальных видов по густому шерстному покрову, который покрывает все тело. Внешние данные представителей породы выглядят таким образом:

Внешность	Характеристики
Размеры	Собака-лев имеет высоту в холке в диапазоне от 20 до 29 сантиметров, при весе всего 4-9 килограмм.
Голова	Имеет круглую форму, при этом большая и широкая. На ней находится много шерсти, усики и бородка. На носу покров вверх растет, что создает ассоциацию с цветком хризантемой. На самом деле животному она не мешает лицезреть все вокруг.
Морда	Ярко выражен переход от мордочки ко лбу. Морда широкая и короткая, формой напоминает квадрат. Морщинки отсутствуют.
Челюсть	Широкие, с прямым прикусом.
Уши	Крупного размера, висят. Размещены значительно ниже, чем находится макушка. Они покрываются шерстью таким образом, что создается эффект единого покрова с шеей.
Глаза	В соотношение с общими габаритами тела, глаза большие. Расположены на значительном расстоянии друг от друга. Окрас темный, у некоторых представителей допускаются более светлые тона, например, с коричневым вкраплением или полностью коричневые.
Тело	Расстояние от основания хвостика до холки значительно больше, нежели рост. Телосложение прочное, глубокая грудная клетка.
Лапы	Конечности невысокие, но при этом мускулатура прекрасно развита. Лапки округлой формы, крепкие и все покрыты шерстным покровом.
Хвост	Роскошный, всегда находится на спинке. Посадка высокая.
Шерсть	Плотная, гладкая, длинная. С умеренным подшерстком, не слишком пушистым. Длина не доставляет дискомфорт во время ходьбы, не закрывает глазки. Цвет может быть различным.

Такой экстерьер делает ши-тцу роскошным представителем собак. Прекрасная шерсть, обрамляющая тело, подчеркивает высокий статус домашнего питомца.

Дрессировка

Ши-тцу умная и сообразительная порода, но дрессировке поддается неохотно. Поэтому лучше всего обучать ее не трюкам, а важным командам. К таким относится: «Нельзя», «Место», «Гулять»

Важно с детства приучать щенка к домашним осмотрам, и у врача

Учить командам нужно щенка. Взрослый питомцы не любят учиться. Гулять со щенком лучше на оживленных улицах, чтобы он привык к шуму, ездить на общественном транспорте, научился общаться с другими собаками на площадке.

Подводя итоги, можно выделить основные плюсы и минусы породы:

• Компактная и чистоплотная собака идеальна для квартиры.
• Быстро приучается к лотку.
• Без запаха псины.
• Не нуждается в физических нагрузках, достаточно прогулок и домашних игр.
• Жизнерадостная собака, хороший друг для одного хозяина или целой семьи.
• Не подходит для активного образа жизни.

Чтобы наследственные и приобретенные болезни не омрачали жизнь собаки, нужно вовремя посещать ветеринара, следить за чистотой животного. По маленькому щенку трудно определить состояние здоровья, кроме общего вида, поэтому покупать его лучше у хороших заводчиков.

Характеристика

Необычность этих собачек проявляется прежде всего в наличии длинной шерсти. Рассмотрим все особенности ши-тцу в подробном описании породы.

Основные параметры

Ши-тцу – невысокие собачки, их рост составляет 27 см в холке. При всем своем невесомом виде они на самом деле далеко не «пушинки» – вес особей может варьироваться от 4,5 до 8,1 кг, но согласно стандарту желательно, чтобы он был не больше 7,5 кг. Длинная шерсть этих песиков совершенно не вьется, а также у них нет пушистого подшерстка, поэтому их «волосы» выглядят гладкими и эффектными.

Голова

Черные кукольные глазки собачек расставлены довольно далеко друг от друга. Для мордочки характерна обильная растительность – помимо общего покрытия, есть усики, бородка. Уши этих собак посажены низко и свисают. Ноздри согласно стандарту должны быть широко открыты, а спинка носа быть вздернутой или прямой. В целом глядя на мордочку ши-тцу, складывается впечатление, что они имеют немного высокомерный вид.

Тело

У строения корпуса собак этой породы также есть свои нюансы. Грудь ши-тцу опущена, плечи отведены назад. Лапы имеют слегка округлую форму. Собаки держат хвост над спиной, что придает их облику еще более важный вид. Задние лапы в беге хорошо отталкиваются, в целом походка псов плавная и несколько «горделивая».

Окрас

В питомниках при дворах были проведены первые селекционные работы по выведению собак ши-тцу разных окрасов. Расцветку золотистого цвета или «платье солнца» признавали императорской. Песики со светлыми пятнышками на лбу и хвосте считались освящёнными Буддой. А также одной из первых известных расцветок была черная, которая в дословном переводе звучала, как «слишком много тёмной туши».

Со временем появилось больше новых расцветок, и их часто отмечают жюри конкурсов, однако победителями выставок обычно становятся носители традиционных окрасов. Американские селекционеры в погоне за новыми редкими расцветками скрещивают ши-тцу с представителями других пород. По этой причине некоторые эксперты не признают их, относящимися к данной породе, и называют просто «собаками редкого дизайна».

Сегодня среди многообразия расцветок шубки ши-тцу выделяют белую с рыжим, золотым, голубым, черным, коричневым. Но также есть песики голубого, кремового, серебряного, черного и тигрового окрасов, но они встречаются довольно редко.

Есть ряд возможных дефектов, которые снижают шансы собаки на победу в выставке. К ним относятся:

• мочка носа розового оттенка;
• недостаточно приплюснутая острая морда;
• слишком длинные ноги;
• вьющаяся шерсть и полное отсутствие подшерстка;
• плохой прикус;
• близко посаженные глазки;
• узкий череп.

Описание породы, стандарты, внешний вид

Характерной особенностью представителей древней китайской породы ши-тцу является сочетание необычной внешности с лучшими качествами компаньона. «Львята» неагрессивны, полностью ориентированы на человека. Они доверчивы, «заряжены» на бесконечную любовь и преданность, готовы сопровождать своего хозяина куда угодно.

Долгое время порода оставалась недоступной для обычных людей, она вышла из тени исключительно благодаря потрясениям и государственным переворотам XX века. Стандарты внешности для экзотических собак были утверждены в 1948 г. А через 21 год после этого у породы появился официальный статус.

Размеры и конституция

Спокойные, с благородной посадкой головы, изящным изгибом шеи ши-тцу действительно напоминают маленьких львов. У них прямая спина и широкая грудь, плечи немного развернуты назад. Однако несмотря на впечатление легкости и воздушности, эти собаки имеют крепкое, плотно подогнанное тело.

Мускулатура лап у ши-тцу развита отлично. Передние конечности короткие, но плотные, с упругими подушечками. Задние лапы гораздо массивнее, особенно в области бедер. Костяк сильный, поясница собаки способна выдержать значительные нагрузки.

Череп ши-тцу имеет округлую форму, крутой стоп. Морда у таких собак укороченная, широкая. Слегка вздернутый носик придает особое очарование этим добродушным существам. Челюсти ши-тцу слегка утяжеленные, имеют широкие контуры, прикус клещеобразного типа. Стандарты породы допускают наличие небольшого перекуса.

Глаза ши-тцу очень выразительные, круглые, но без явной выпуклости. Белки не заметны, радужка глаза у большинства представителей породы окрашена в темный цвет. Однако если у собаки коричневая либо шоколадно-пятнистая расцветка меха, глаза могут быть и светлыми, стандарты породы допускают такие исключения.

Тот, кто впервые видит породистых ши-тцу, отмечает, что висячие, посаженные немного ниже макушки ушки декоративных красавцев почти не видны под обильно струящейся шерстью. Ушные полотна длинные, но их форма не бросается в глаза. Не слишком явны и контуры хвоста – из-за роскошного опушения шелковистым мехом его форма сливается с телом собаки.

Таблица 1. Средние размеры представителей породы ши-тцу.

Параметры	Для мальчиков	Для девочек
Рост (см)	22–25	20–23
Вес (кг)	5–8,5	5–6,5

Окрас и тип шерсти

Роскошный мех ши-тцу состоит из 2 частей: покровного волоса и подшерстка, идеально мягкого и нежного. Считается, что структура покровного слоя должна быть прямой. Но и волнистый тип шерсти у китайских собак не считается нарушением стандарта.

На голове собачек ши-тцу мех нежный и длинный. Непременным признаком мордочки является наличие усов и бородки. Это не влияет на качество зрения животного. Как правило, заботливые хозяева формируют из шерсти собаки удобную прическу, которая не заслоняет глаза.

Самыми популярными окрасами животных породы ши-тцу являются бело-голубые, черные, золотистые оттенки. Встречаются бело-черные, тигрово-коричневые, рыжевато-пепельные, кремовые, голубые. Если шубка у собаки пятнистая, стандарты предполагают наличие светлых пятнышек на лбу и конце хвоста.

Здоровье и продолжительность жизни

Если щенок ши-тцу не имеет генетических аномалий, он почти не будет болеть. При грамотном уходе он будет жить долго. У хорошего хозяина продолжительность жизни собаки может стать максимальной – до 16,5 лет. Если условия и корм подобраны правильно, питомец до глубокой старости останется здоровым и активным.

Таблица 2. Наиболее частые заболевания ши-тцу.

Название	Причины	Действия хозяина
Проптоз	Строение морды у ши-тцу предполагает незамкнутую глазную орбиту. Глаза удерживаются только жевательными мышцами. Сильное напряжение порой вызывает их выпадение.	Успокоить собаку, смазать глаз водой, доставить животное к ветеринару или вызвать медицинского специалиста на дом.
Изменение формы зубов, их выпадение, пародонтоз	Челюсти у собак ши-тцу довольно малы. Это мешает их зубам развиваться в максимально здоровом режиме.	Регулярно показывать ши-тцу ветеринару-стоматологу.
Ранки под шерстью	Повышенная физическая активность, ушибы.	Время от времени проверять целостность кожи питомца под шерстью. Ранки промывать солевым раствором (слабым) либо хлоргексидином. Если воспаление не проходит, посетить ветеринара.
Травмы позвоночника	Из-за длинного туловища и коротких лап у ши-тцу велик риск повредить спину во время прыжков с высоты.	Отучить ши-тцу прыгать с мебели на пол невозможно. Следует продумать удобную расстановку диванов и кресел, чтобы минимизировать риск травмы у собаки. Пожилых питомцев не заставляют ходить по лестницам, их носят на руках

История происхождения вида

Порода восточная, поэтому об ее происхождении мало что известно, появление на свет Ши-тцу окутано легендами и мифами. Генетически собака очень схожа с волком, что подтверждает ее древность. По официальной версии псы появились в Тибете еще до нашей эры (примерно 500 год), они помогали монахам, охраняя их жилище. Также существует мнение, что впервые их нашли или вывели в Византии, а потом перевезли на восток.

Еще одно название, которое носит порода, – Хризантема. Оно обусловлено прямым ростом шерсти на мордочке. Вообще, Ши-тцу считается третьей по длине шерсти, относительно тела.

По официальной версии щенка китайскому императору преподнес в подарок Далай-Лама.

Это случилось примерно в 1652 году, с этого времени началось культивирование породы. Хотя до 18-19 века собаки считались исключительно королевскими, простолюдинов лишали жизни, если они решались завести такого львенка.

В 1938-1939 году девочку Ши-тцу подарили Норвежскому послу. С этого времени популяризация породы начинается в Европе. В 1933 появился первый породный клуб, в 1934 собак признали, а в 1948 был написан стандарт.

Стандарт породы ши-тцу

Ши-тцу — собака, происхождение которой окутано мифами и легендами. Есть версии о том, что их вывели византийцы. Однако официально родиной длинношерстного пёсика считается Китай, а «заводчиками» тибетские монахи. Согласно древним рукописям, в 1653 году собачка ши-тцу была подарена китайскому императору самим Далай-ламой.

Долгое время увидеть это создание можно было только во дворце китайского правителя. Ситуация изменилась, когда к власти пришли коммунисты, причем для ши тцу не лучшим образом. Их объявили «пережитком прошлого» и начали истреблять. К счастью, европейцы заинтересовались удивительной породой и в 1930 году начали вывозить из страны.

Ши-тцу в переводе с китайского означает «львёнок». Не зря животное получило такое красноречивое название. Это подтверждает описание породы:

• Шерсть длинная и густая, без кудряшек, возможная небольшая волнистость.
• Туловище удлинённое, телосложение крепкое, спина прямая, мускулатура развитая.
• Голову округлой формы украшает длинная густая шерсть. Череп широкий.
• Мордочка укороченная, квадратной формы, без складок, украшенная густыми бородой и усами.
• Шея достаточной длины для того, чтобы легко удерживать голову в приподнятом состоянии.
• Нос прямой либо слегка вздернут. Ноздри имеют широкий вырез.
• Красивые большие и круглые глаза широко расставлены, прикрыты хохолком. Радужка глаз у собачек различного окраса различается по цвету.
• Челюсти тяжеловатые, прикус клещеобразный. Стандарт породы допускает незначительный перекус.
• Свисающие уши длинные и широкие, расположены ниже уровня макушки, практически не видны за длинным ворсом.
• Мышцы на коротких конечностях развитые, округлые лапы оканчиваются мясистыми подушечками
• Хвост густо покрыт шерстью, высоко посажен.

Кстати, приличная длина шерсти не мешает животному энергично передвигаться и хорошо видеть.

Разновидности породы

Место обитания собачки из Тибета сильно отразилось на развитии породы. Японские и канадские ши-тцу имеют различия в длине лап и туловища. Всего же существует три внутрипородных типа ши тцу, описание разновидностей представлено в данной таблице:

Тип	Краткая характеристика	Страны
Скандинавский	Голова крупная; хвост расположен высоко; грудная клетка широкая; поясница удлиненная.	Англия, Россия, Ирландия, Норвегия, Швеция, Финляндия.
Европейский	Голова большая, грудная клетка выпуклая, лапы удлинённые, туловище укороченное.	Все европейские страны, Австралия и Канада
Американский	Голова не крупная, мордочка короткая, грудина плоская, хвост укороченный, туловище небольшое, лапы длинные.	США, Россия, Белоруссия, все страны Юго-Восточной Азии и Латинской Америки.

Размер и вес

У собачек с императорским прошлым небольшой рост: 23-28 см. В месячном возрасте щенок имеет 10% от взрослого веса, это примерно 3,4 кг. — 6,8 кг. К полугоду вырастает до 3,4 — 6,01 кг.

Максимальный вес согласно стандарту варьируется от 4,5 кг. до 8,5 кг. Ши-тцу достигают его в возрасте 10-12 месяцев. Отдельные особи могут расти ещё 60-90 дней.

Кстати, кобели ши-тцу по размерам больше, мускулистее и крепче. Это один из породных признаков китайского «львёнка».

Окрас и тип шерсти

Следует выделить особенности ши-тцу, касающиеся характеристики шерсти. Она двойного типа и включает длинный покровный волос и мягкий подшерсток.

Порода ши-тцу может иметь любой окрас. Чаще это вариации коричневого, белого, кремового, реже — чёрного либо рыжего цветов.

Наиболее часто встречающийся окрас шерсти:

• бело-рыжий и бело-золотой;
• белый, тигровый и кремовый;
• бело-голубой и голубой;
• бело-рыжий в маске и рыжий в маске;
• бело-чёрный и подпалый;
• серый, чёрный и тёмно-коричневый.

Кстати, более всего ценится шит-цу с белым пятнышком на лбу и беленьким кончиком хвоста, а также с белой «меткой Будды» на бородке.

Особенности ухода Гигиена

Шикарная, гладкая шерсть всегда требует ежедневного, качественного и особого ухода, чтобы сохранился первоначальный внешний вид.

• Шерсть ши-тцу должна подвергаться чистке каждый день, потому что за счет своей длины, есть большая возможность путаницы волос.
• Уход за таким четырехногим другом возможно будет дорогостоящим, потому что их шерсть быстро растет, поэтому требуется регулярный уход.
• Также после приема пищи, мордочку стоит протереть, так как в ней часто застревают остатки еды.

Мытьё «львенка» должно осуществляться пару раз в месяц.

Выгул

Из-за специфического строения черепа представители этой породы, к сожалению, очень чувствительны в температуре.

Поэтому важно учитывать температуру не только дома, но и смотреть на погоду

• В холод, жару лучше не стоит выводить ши-тцу.
• Выгул собаки можно осуществлять с 8 месяцев.
• Обязательно правило выгула – наличие поводка, вне зависимости от возраста.

Стрижка

Как подстричь ши-тцу? Уход за ши-тцу в домашних условиях можно облегчить стрижкой. Собаку. можно подстричь несколькими способами.

• Животное можно подстричь коротко под щенка, плюшевого мишку.
• Для расчесывания короткой шерсти обычно используется массажная щетка, для длинной – гребень.
• Шерсть вычесывается по направлению волос, с задних лап. Небольшую спутанность можно разобрать руками, а колтуны стоит вырезать.

Кормление

Выбор пищи для собаки – важная часть для поддержания здоровья. Представители такой породы могут есть натуральную еду и «сушку». Рацион должен состоять из 20% животного белка.

Это мясные, морские продукты и субпродукты. К примеру, это могут быть супы, рагу, мясная нарезка, океаническая рыба, овощи и т.д.

Помимо нужных продуктов, существует лист запрещенных продуктов:

• Речная рыба;
• Свинина;
• Картофель;
• Бобовые культуры;
• Кондитерские изделия;
• Крупы;
• Пряные, копченые блюда.

На щи-тцу определенно стоит обратить внимание. Конечно, у такой породы есть свои недостатки, но преимуществ значительно больше

Собака-хризантема станет отличным другом для каждого человека.

Здоровье и болезни

К сожалению, природа не совершенна. Маленький императорский «львёнок» может заболеть не только когда неправильно организованы уход и содержание, но и в силу своих генетических и анатомических особенностей:

• Проптоз, или вывих глазного яблока. Дело в том, что оно держится лишь за счет жевательной мышцы, поэтому даже небольшое давление (травма) способны спровоцировать выпадение. Чаще это случается у собачек с врожденным недоразвитием глазного дна. Ни в коем случае нельзя пытаться поправлять вывих самостоятельно. Рану необходимо протереть бинтом, смоченным в холодной воде, намазать обильно глаз любой глазной мазью и немедленно везти собачку к ветеринару. Лечение только оперативное. Исход зависит от многих факторов. Шансы сохранить зрение близки к нулю, если это не первый случай проптоза.
• У собачки есть ещё одна неприятная анатомическая особенность — маленькие челюсти. Зубки плохо развиваются, могут искривиться и даже выпасть. Иногда появляются признаки пародонтоза. Дёсны кровоточат, зубки расшатываются. Если следить за здоровьем питомца и посещать регулярно ветеринара, то болезни зубов можно купировать в самом начале.
• Болезни позвоночника могут сопровождать собачку «в возрасте». Поэтому пожилым животным не разрешается часто передвигаться по ступеням, запрыгивать на возвышенности. Если замечена проблема со спиной, нужно сразу обращаться к ветеринару, чтобы не доводить до частичного обездвиживания.

Здоровье питомца прежде всего зависит от правильного ухода за ним, заботы со стороны хозяина

Нужно принимать во внимание предрасположенность к различным заболеваниям и знать, как действовать в той или иной ситуации. Успех лечения во многом зависит от правильных действий владельца

Прежде чем приобрести питомца, нужно выяснить всё, что касается ши тцу: о породе, анатомических особенностях, генетической предрасположенности.

Продолжительность жизни

Ши-тцу может прожить относительно долгую собачью жизнь, если обеспечить ему хороший рацион питания, тёплый дом, регулярные прогулки и следить за чистотой полости рта. В среднем продолжительность жизни породы 12 -16 лет. Однако не редкость случаи, когда любимый питомец прожил более 20 лет.

Сколько живут ши-тцу по человеческим меркам? Нужно умножить возраст ши тцу на 6. То есть десятилетнему «львёнку» фактически уже 60 и уход должен быть соответствующий. В рационе увеличивают количество пищи, в которой находится кальций.

Количество активных прогулок нужно постепенно уменьшать, чтобы снизить нагрузку на сердце. Однако совсем от прогулок отказываться нельзя.